Rapide à faire des collations pour les enfants

August 11

Rapide à faire des collations pour les enfants


Kinder Infos écrit que le maintien facile à attraper des collations autour pour vos enfants quand ils rentrent de l'école peut encourager une alimentation plus saine. Plutôt que d'atteindre pour le chocolat, soda ou croustilles salées, ont quelque chose de prêt qui est plus nutritif. Il n'a pas à prendre beaucoup de temps et d'efforts. Fruits et légumes crus sont quelques-uns des éléments les plus faciles et les plus sains avec pour préparer une collation rapide. Beurre de cacahuètes, biscuits, fruits secs et les légumes en conserve sont tous les éléments qui nécessitent pratiquement aucune préparation et peuvent être incorporés dans de délicieuses collations.

Fourmis sur une bûche

Les fourmis sur un journal est la collation d'un enfant de classe qui est prêt en quelques minutes, délicieux et nutritif. Laver assez branches de céleri pour nourrir les enfants, environ quatre tiges. Coupez-les en longueurs 4 ou 5 pouces. Ramasser le beurre d'arachide dans le creux de chaque branche de céleri et l'étaler jusqu'à ce que le bâton est uniformément rempli. Placer une ligne de raisins secs sur toute la longueur de chaque morceau de céleri. Poussez-les dans le beurre d'arachide légèrement afin qu'ils collent. Les raisins ressemblent fourmis sur le journal de céleri au beurre d'arachide - le nom d'où cette collation. Pour un traitement plus doux, remplacer les raisins secs avec des pépites de chocolat.

Fruit

Rapide à faire des collations pour les enfants

Les enfants peuvent même couper leurs propres fruits frais pour des collations saines.

Coupez les fruits et organiser des bouchées sur un plateau pour, une collation sucrée en bonne santé. Melons comme la pastèque, le melon miel et le cantaloup mélangés avec des fraises et ananas offre variété. Kinder Infos suggère de mettre bouchées de ces fruits dans des sacs en plastique. Mettez-les dans votre congélateur. Quand les enfants rentrent de l'école, ils peuvent attraper un sac croquante de fruits congelés pour une collation. Aucune préparation est nécessaire autre que la découpe du fruit.

Crackers mixtes

Un mélange de craquelins et assaisonnements est une collation rapide et facile que les enfants adorent tous les jours de la semaine. Disney Family propose une recette simple à l'aide de céréales de maïs, craquelins, en forme de o-grain des céréales et des bretzels bien que toute cracker que vos enfants comme fonctionnera. Les assaisonnements comprennent la sauce de soja, poudre de moutarde, poudre d'oignon et d'ail en poudre. Combinez entre 1 et 2 c. de chacun des assaisonnements avec 5 tasses de cracker mix. Agiter cette collation dans un sac en plastique refermable pour répandre l'assaisonnement, puis versez-le dans un bol. Faire une version sucrée en laissant les assaisonnements. Remplacez-les par les guimauves, les arachides et le beurre d'arachide.

Quesadilla

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Servir quesadillas avec une cuillerée de salsa ou de crème sure comme un condiment.

Disney Family écrit que quesadillas simples sont l'un des aliments les plus faciles à faire pour les enfants. Ils peuvent être habillés et transformés en un repas ou rester simples pour une collation. Tout ce que vous avez besoin est une tortilla et une demi-tasse de fromage cheddar pour commencer. Enduire l'extérieur de la tortilla avec du beurre. Placez-le dans une poêle à feu moyen et ajouter immédiatement le fromage sur la moitié de la tortilla. Pliez en deux pour créer un sandwich au fromage. Une fois dorés sur le fond, retournez le quesadilla sur et faites frire l'autre côté. De bons ajouts à votre mélange de fromage comprennent les haricots noirs, les poivrons, le maïs et le poulet cuit.