Les effets positifs de l'aide d'un four micro-ondes pour chauffer votre alimentation

February 6

Les effets positifs de l'aide d'un four micro-ondes pour chauffer votre alimentation


Quand les gens pensent de cuisson micro-ondes l'image d'un repas sain est généralement pas celui qui vient à l'esprit. Cela étant dit, la préparation des aliments au micro-ondes ne sont pas toujours mauvais ou malsain. En fait, la cuisson par micro-ondes peut effectivement avoir des avantages. Connaître les avantages de la cuisson micro-ondes vous aidera à décider quand zap votre nourriture et quand le faire cuire la manière ancienne.

Temps

Le principal avantage d'utiliser un four micro-ondes pour la cuisson est la réduction du temps de cuisson. Les fours à micro-ondes cuisent les aliments dans une fraction du temps d'autres modes de cuisson. temps de cuisson réduits aider prêtent à des repas plus équilibrés dans certains cas, parce que les gens sont plus enclins à servir un légume avec leur repas si la préparation n'est pas de temps.

Rétention des éléments nutritifs

Selon Yale-New Haven Hospital, certains aliments cuits au micro-ondes conservent plus de nutriments que quand ils sont cuits à l'aide d'autres méthodes de préparation. En effet, l'excès d'eau, l'exposition de la surface et le temps de chauffage épuisent les éléments nutritifs dans les aliments. Les aliments peuvent être au micro-ondes dans un plat recouvert d'eau peu ou pas en quelques minutes. Légumes, maïs soufflé, des sandwichs chauds, des céréales chaudes et les pommes de terre ne sont que quelques exemples d'aliments qui bénéficient de la cuisson aux micro-ondes.

Décongeler Safe

Le micro-ondes est considérée comme l'une des méthodes les plus sûres de décongeler des aliments. De plus, il vous permet de décider ce que vous voulez faire cuire à la dernière minute, plutôt que d'avoir à obtenir quelque chose pour dégivrer heures avant la cuisson. les restes congelés, de la viande et des légumes tous les décongèlent bien dans le micro-ondes.

Saveur

De nombreux aliments conservent plus de saveur quand ils sont cuits dans le four micro-ondes. En effet, les aliments cuits dans le four micro-ondes ne nécessitent pas autant de l'eau et de l'huile pendant la cuisson. Les micro-ondes comptent plus sur un des aliments de jus naturels et de l'humidité pour la cuisson.