Des idées pour des collations santé pour la classe

May 31

Des idées pour des collations santé pour la classe


Aller à l'école implique non seulement la lecture, l'écriture et l'arithmétique, mais, à l'occasion, des célébrations et des rassemblements sociaux comme les parties sont tenues dans la salle de classe. Avec les décorations et les activités, des collations et des friandises sont également une partie des célébrations en classe. Comme les écoles sont à venir l'avant-garde dans la promotion de la saine alimentation, des collations saines peuvent être un bon ajout à la salle de classe.

Produits de boulangerie

Pour les fêtes d'anniversaire et autres célébrations en salle de classe, envisager de faire des produits de boulangerie en bonne santé. En utilisant les grains entiers, les huiles non raffinées, et des édulcorants naturels, les produits de boulangerie peuvent être faites plus sain. options de farine de grains entiers comprennent le blé entier, l'épeautre et de l'orge. Les édulcorants naturels se trouvent dans le sirop d'agave, le sucre de canne entier et le sucre de palme. Le tournesol et l'huile de carthame sont des exemples d'huiles non raffinées utilisées pour faire sains petits gâteaux au chocolat, ainsi que la carotte et ange gâteaux alimentaires.

Bonbons

Beaucoup de bonbons différents fabricants ont des bonbons sans sucre disponibles, ce qui en fait une collation saine. Bonbons sans sucre favoris comprennent réglisse, menthe et chocolat. Candy avec du sucre et des protéines supplémentaires comme les arachides et les amandes peut être considérée comme un traitement plus sain.

Fruits et légumes

Les fruits et les légumes fournissent une myriade d'options pour des collations santé à partager avec une classe. Brochettes faites avec des baies, du fromage et de melon pièces découpées dans des formes diverses sont amusantes pour les enfants assez vieux pour assumer la responsabilité d'avoir le bâton de kabob. Pour les jeunes enfants âgés, coupes de fruits ou des boules de fruits dans la coquille d'un melon sont des choix en classe sympa aussi. produits de fruits secs comme les raisins secs, les pruneaux et les canneberges séchées aussi des collations saines.

Divers

Si vous n'êtes pas satisfait avec les options pour les produits sains de boulangerie, des bonbons, des fruits et des légumes, envisager d'autres collations saines, comme le yogourt et la gélatine collation tasses taille des enfants. Yogourt mélangé avec des céréales à grains entiers aussi remplir votre promotion d'une alimentation saine dans la salle de classe. Yogourt fonctionne aussi bien gelé. Enfin, chips de patates douces sont faciles à découper et cuire au four pour un festin en classe croustillante.