Conseils pour la cuisson sur un budget

March 27

Conseils pour la cuisson sur un budget


Tenir à un budget mensuel de la nourriture peut être difficile, surtout si vous cuisinez pour une grande famille ou aimez manger adventurously. Cependant, avec un peu de planification et de prévoyance, votre prochain voyage à l'épicerie vous coûtera moins cher, mais laisser toujours vous sentir rassasié et satisfait.

Coupons et en magasin Promotions

Alors que tonte des coupons peuvent être fastidieux, les économies peuvent être importantes, surtout si vous faites des emplettes dans un magasin qui double coupons et offre un programme de fidélisation client. Magasinez avec soin pour vous assurer que vous utilisez les coupons de la manière la plus efficace possible, comme l'appariement avec une vente ou en magasin spécial sur ce produit. Cependant, utiliser une certaine prudence, car certaines marques peuvent encore coûter plus cher que les équivalents génériques, même avec des coupons.

Go végétarien

La viande et les fruits de mer sont beaucoup plus chers par livre que les agrafes végétariens riches en protéines. Même si vous allez seulement végétarien pour quelques repas par semaine, cela vous permettra d'économiser de l'argent. Stock sur agrafes secs comme les haricots, les pois chiches, les lentilles, le riz brun ou de l'orge, qui peuvent être utilisés comme l'épine dorsale d'une variété de plats. Au lieu de chili con carne, essayez un chili aux haricots noirs; au lieu de poulet au curry, essayez un curry de lentilles.

Choisissez des aliments qui vous garder plein

Les protéines et les repas de fibres remplis vous font rassasié plus longtemps que les repas qui se composent uniquement de glucides ou de légumes. En planifiant les menus qui sont riches en fibres et en protéines, vous mangerez moins, mais toujours se sentir satisfait, et à son tour, vous dépenser moins d'argent sur les repas et les collations. Les légumes riches en fibres comprennent les choux de Bruxelles, les artichauts, les pois et les feuilles de navet.

Achète en masse

Les prix unitaires des marchandises en vrac sont souvent beaucoup plus faible que pour les paquets de taille «moyenne». L'achat en vrac ne doit pas signifier payer pour une adhésion à une chaîne comme BJs ou le Club de Sam, comme presque toutes les épiceries offrent des produits en vrac. Cependant, assurez-vous que vous achetez des produits en vrac que vous serez en mesure d'utiliser avant qu'ils ne se gâtent ou expirer.

Nettoyez Nos vos armoires

Chaque semaine, essayez de faire un repas qui implique seulement les produits alimentaires de base et de garde-manger, vous avez sous la main. Vous pouvez avoir quelques grands ingrédients cachés dans l'arrière de votre réfrigérateur ou le garde-manger que vous avez complètement oublié, et il peut être un défi amusant d'inventer une nouvelle recette sur place.

Jamais Boutique Hungry

Ne jamais aller à l'épicerie sur un estomac vide. Cela vous aidera à réduire le nombre d'achats impulsifs que vous faites et vous permettent de rester concentré sur votre liste d'achats.