Comment remplacer la crème sure yogourt à la vanille

July 18

Comment remplacer la crème sure yogourt à la vanille


Si vous cherchez un moyen de rendre certaines de vos recettes crémeuses sain, vous pouvez essayer de remplacer la crème sure dans la recette avec yogourt à la vanille. Au lieu des 30 calories par cuillère à soupe que vous consommer avec la crème sure, un yaourt ordinaire contient environ 9 calories par cuillère à soupe. Bien que la cohérence restera probablement le même, le goût peut être affecté, de sorte que votre meilleur pari est de laisser une partie de la crème sure dans la recette et seulement remplacer une partie de celui-ci avec le yaourt.

Instructions

1 Chercher combien crème sure est nécessaire pour votre recette.

2 Ajouter la moitié de la quantité de crème sure à la recette.

3 Remplacer l'autre moitié avec une quantité égale de yogourt à la vanille.

4 Cuire votre plat sur une basse température, tels que 325 degrés F ou moins, pour empêcher le yogourt de se séparer et de provoquer une apparence caillés à votre plat.

Conseils et avertissements

  • Si la recette que vous faites est très épicé, comme un plat mexicain ou indien chaud, la chaleur des épices couvrira le goût du yaourt. Dans ce cas, vous pouvez remplacer le plein montant de la crème sure avec du yogourt.