Comment obtenir un (relativement) Safe Tan

April 14

Comment obtenir un (relativement) Safe Tan


Soit une chose soit claire: Il n'y a pas une telle chose comme «sûr» tan. En allant au soleil sans protection, vous risquez:

Getting wrinkly, early-aged skin

Getting nasty, painful sunburns

Getting skin cancer

Cette année, 56.900 nouveaux cas de cancer de la peau sera signalée; la plupart de ces personnes (pas par hasard) ne prennent pas soin de leur peau quand dehors au soleil. Alors, comment pouvez-vous obtenir un bronzage relativement sûr?

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Instructions

Apprenez le Lingo

La première étape pour devenir un dieu ou une déesse d'or est d'apprendre la terminologie de base.

Fournir une définition de "tannage" est pas aussi inutile qu'il y paraît. Un bronzage se produit lorsque la peau absorbe le rayonnement ultraviolet (ou «rayons UV»). En réponse, la peau produit une substance appelée mélanine, qui obscurcit les couches externes de la peau. Bien que beaucoup pensent que le bronzage nous fait paraître plus sain, il est en fait un signe que la peau a été endommagée. Il est similaire aux premiers stades d'une brûlure.

"Indice UV" est juste un terme de fantaisie qui fait référence à la manière dont les scientifiques mesurent la quantité de rayonnement ultraviolet est de frapper la surface de la Terre à un moment donné dans la journée. UV est une lumière invisible qui est toujours présent, mais à des degrés divers. Il y a en fait deux types de rayons UV: les rayons UVA et UVB. Ils sont tous les deux mauvais, alors assurez-vous que vos produits de bronzage précisent qu'ils gardent contre les deux.

L'indice réel est mesuré de 0 à 10+, donc si vous envisagez de prendre le soleil, retournez sur le Weather Channel ou consultez une carte et de voir l'indice UV de la journée. Plus le nombre sur l'indice, plus la quantité d'exposition que vous aurez à un rayonnement ultraviolet. Donc, vous devez faire attention au soleil les jours avec un indice UV élevé. Si vous restez au soleil trop longtemps, vous brûlerez et peler.

SPF signifie Facteur de Protection du Soleil. Tous les écrans solaires sont donnés un nombre allant de 4 sur place, de sorte que vous aurez à déterminer lequel est le mieux pour vous. La plupart des dermatologues recommandent d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15. Cependant, le niveau de protection une personne a besoin est généralement basée sur son histoire de bronzage. Par exemple, les personnes atteintes de teint pâle devraient tirer pour un FPS de 30, tandis que les personnes atteintes de teint plus foncé peuvent avoir besoin d'un FPS d'aussi peu que 4. Pour être sûr, il est toujours préférable de demander à un pharmacien qui SPF serait le mieux pour vous. Et puisque la plupart des pharmacies ont les pharmaciens, vous pouvez obtenir cette information gratuitement.

Bien que la plupart des gens forfaitaire crème solaire et crème solaire ensemble, ils sont en fait très différents produits qui sont destinés à des usages différents. L'écran solaire est une crème ou une lotion qui est SPF-évalué. Il réagit avec la peau pour créer une barrière invisible contre le soleil. La résistance de la barrière est déterminée par le nombre SPF. Plus le nombre est élevé, moins de protection. La plupart des écrans solaires doivent être appliqués 20 minutes avant de sortir afin qu'ils aient le temps de travailler. L'utilisation d'un écran solaire ne vous empêchera pas de bronzage, mais il permettra de diminuer votre risque de se brûler.

Sunblock n'a pas un FPS car il protège le corps contre tous les rayons UV. Habituellement, sunblock est une crème épaisse qui devrait contenir de l'oxyde de zinc (le gunk blanc que vous voyez parfois, les gens mettent sur leur nez). Voici où il devient délicat: Certains écrans solaires avec des numéros SPF de 15 ou plus sont à tort appelés sunblocks. Si vous voulez un écran solaire, ne pas acheter un paquet avec un FPS répertorié, car un véritable écran solaire ne sera pas besoin.

Suivant: Calculez votre facteur de risque

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