Comment marcher dans la plate-forme Chaussures

November 29

Comment marcher dans la plate-forme Chaussures


Plates-formes sont des chaussures qui, en moyenne, donnent à l'utilisateur allant de 1/2 à 3 pouces de hauteur supplémentaire, non compris la hauteur ajoutée par un talon à semelles soulevées. Les plateformes peuvent être sur presque tous les types de chaussures, notamment des sandales et des bottes. Il est important de mettre à l'aise dans les plates-formes et la hauteur ajoutée entre la semelle de votre pied et le sol, car il peut être facile de se méprendre sur les étapes, ne pas lever le pied assez haut, voyage ou rouler votre cheville. Dans les talons sans plates-formes, vous pouvez sentir votre hauteur en fonction de l'inclinaison de votre arc, mais ce n'est pas tout à fait vrai pour les chaussures de plate-forme.

Instructions

1 Commencez par porter des plates - formes plus courtes et les talons sans plates - formes pendant que vous vous habituez à la hauteur supplémentaire entre votre pied et le sol, ainsi que de garder de glisser hors de la chaussure.

2 pratique autour et près de votre maison à partir de surfaces planes, puis passer à des pentes, et enfin à différentes textures de surfaces, telles que lineoleum, le ciment, l' asphalte et même de l' herbe. Non seulement cela vous donne plus d'expérience, mais il aidera également à construire vos muscles de la cheville, qui sont nécessaires pour marcher en toute confiance dans les plates-formes.

3 Prendre des mesures à court et à garder vos jambes rapprochées. Déplacez-vous lentement, et être conscient de la surface que vous marchez sur et s'il y a des obstacles à venir tels que les grilles de trottoir.

4 Toucher le sol d' abord avec votre talon que vous entrez, rouler le poids vers l' avant de la boule de votre pied, puis à votre pied, tout en avançant avec le pied opposé.

5 Gardez une bonne posture en apportant votre poitrine et vos épaules arrondies dos, surtout si vous êtes dans des talons hauts de plate - forme. Cela vous rend plus confiant et aide à équilibrer le changement dans le centre de gravité de votre corps.

Conseils et avertissements

  • Mettre dans des chaussures sans plates-formes avant de conduire. Même lorsque vous devenez marche à l'aise dans les plates-formes, il peut encore être dangereux de travailler pédales de voiture en eux.