Comment faire Weight Watchers poulet parmesan

March 19

Si vous êtes sur le régime alimentaire des observateurs de poids et l'amour parmesan de poulet, vous pouvez faire un délicieux weight watchers poulet parmesan qui ne sera pas ruiner votre régime alimentaire. Apprenez à faire un weight watchers poulet parmesan dîner rapide et délicieux qui est seulement 5.5 Weight Watchers points par portion.

Instructions

1 Préparer la panure pour faire le poids Watchers poulet parmesan
D'abord, vous aurez envie de préchauffer votre four à 450 degrés et pulvériser une plaque à biscuits ou un moule avec un spray non de cuisson antiadhésif. Ensuite, vous devez combiner la chapelure et le parmesan dans un bol peu profond. Ce sera la panure pour votre weight watchers poulet parmesan.

2 Pain du poulet pour faire le poids Watchers poulet parmesan
Maintenant, vous voulez faire fondre le beurre dans un petit bol et puis brosser chaque morceau de poulet sur les deux côtés avec le beurre. Puis tremper le poulet dans le mélange de chapelure et placer sur le plat de cuisson pour faire weight watchers poulet parmesan.

3 Préparer Weight Watchers poulet parmesan
Maintenant, vous aurez envie de pulvériser le poulet avec un aérosol de cuisson et placer dans le four pendant 20 minutes. Retournez le poulet et cuire pendant 5 minutes. Maintenant, prenez le poulet du four et répartir uniformément la sauce et le fromage sur le poulet. Placer dans le four jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Cette recette donne 8 portions chacun une valeur de 5,5 points Weight Watchers.