Comment faire un livre de recettes pour enfants

February 3

Pour le parent qui se plaint, «Mon enfant ne veut pas manger quoi que ce soit," ces mots ne se sentent pas vraiment comme une exagération. Il peut être extrêmement difficile et inquiétant d'avoir à traiter avec les enfants à l'heure du repas où rien ne semble faire appel à leur goût. Obtenir votre enfant impliqué dans la création d'un livre de cuisine personnalisé peut être un moyen de lui faire manger plus avec moins dramatique et les traumatismes de la part de tout le monde. Bien que l'enfant doit être donné libre quant à ce que les recettes vont dans le livre de recettes, vous pouvez certainement orienter ses choix dans une direction saine.

Instructions

Comment faire un livre de recettes pour enfants

1 Soyez acceptation de toutes les idées qui sortent de cette session. Il est possible que quelque chose que vous pourriez ne jamais penser personnellement de manger pourrait être attrayante et même nutritionnelle.

2 Dressez ensemble par venir avec des idées pour une seule journée de repas. Liste les deux idées de vous et votre enfant. Parlez des points positifs et négatifs pour chaque idée. Par exemple, votre enfant pourrait vouloir inclure le poulet frit. Vous pourriez faire apparaître le fait que, bien que le poulet frit est un bon aliment riche en protéines, il est aussi assez lourd sur la graisse et la graisse. Proposer des compromis chaque fois que possible; dans ce cas, par exemple, vous pouvez chercher une recette pour four pépites de poulet au four comme un substitut acceptable.

3 Familiarisez votre enfant avec la pyramide alimentaire tel que défini par l'USDA. Demandez à votre enfant pour vous assurer qu'il ya beaucoup de recettes pour chaque partie de la pyramide. Avoir la pensée du plaisir des aliments qui pourraient être utilisés pour les fruits et légumes catégorie.

4 Trouvez des recettes en cherchant dans les livres de cuisine ou sur Internet. Selon le niveau de compétence de l'enfant, vous pouvez attribuer ces emplois taper recettes, copiant les recettes, écrire quelques recettes à la main, ou couper et coller des recettes à partir de sources en ligne. Les jeunes enfants peuvent également profiter de venir avec quelques noms astucieux pour les recettes ou illustrant les pages du livre de cuisine.

5 Aidez votre enfant à organiser les idées que vous avez un remue-méninges ensemble. le livre de recettes sera peut-être la liste des menus d'une journée pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner ensemble. Ou peut-être le livre aura des catégories telles que les plats principaux, des salades et des desserts.

6 Fournir cardstock pour une couverture. Laissez l'enfant venir avec un nom pour le livre de cuisine ( «Recettes de Lindsey" ou "Great Ideas pour Great repas," par exemple). Ensuite, demandez à l'enfant de concevoir et de décorer la couverture.

7 Prenez le livre fini à un magasin de copie et l'ont lié. reliures spirales ne sont pas chers et rendre le livre facile à utiliser.

Conseils et avertissements

  • Utilisation de livres de cuisine avec des photographies en couleur peut aider un enfant dans l'intérêt de nouveaux aliments.
  • Ne pas étouffer sur l'intérêt de votre enfant en remettant en cause des idées sur la mise entrées et plats d'accompagnement ainsi que, normalement, ne sont pas servi ensemble. L'objet de ce projet est d'obtenir votre enfant à manger.