Comment faire pour créer un menu Agenda hebdomadaire

February 9

Comment faire pour créer un menu Agenda hebdomadaire


Fournir des repas sains et cohérents pour votre ménage peut réduire les coûts de l'alimentation et veiller à ce que tout le monde est la nutrition dont ils ont besoin. Obtenir organisé dans la cuisine et l'aide d'un planificateur de menu hebdomadaire peut réduire l'incertitude dans ce qu'il faut préparer et améliore les choix alimentaires à l'épicerie. Avec un petit investissement initial dans le montage ce liant, la planification des menus prendra moins de temps.

Instructions

1 Tapez et imprimer des recettes préférées de votre ménage. Rappelez-vous d'inclure les éléments les plus simples tels que des tacos ou des sandwichs au fromage grillé, ainsi que des plats d'accompagnement. Alors que vous pouvez inclure des plats plus complexes et les aliments de vacances, pensez à ce que les repas sont plus faciles à préparer dans le cadre de vos besoins de planification et de ménage. Imprimer chaque recette sur une feuille séparée afin de les organiser plus tard.

2 Imprimer les pages du calendrier mensuel ou hebdomadaire à partir d'un modèle de calendrier soit dans votre logiciel de traitement de texte, ou en utilisant un site de calendrier. Concevoir et imprimer des tableaux en utilisant un programme de traitement de texte tels que Word, OpenOffice ou Google Docs. Disposer la table pour avoir quatre colonnes et 10 lignes de carrés avec une bordure définie.

3 Organisez vos pages. Etiqueter les diviseurs de section en fonction de votre méthode préférée de l'organisation. Une façon simple d'organiser vos recettes est par son type de base, tels que "Plat principal", "Side" ou "Dessert". Utilisez un coup de poing à trois trous et insérez vos recettes dans leur section de diviseur approprié. plats peuvent par ordre alphabétique rendre plus facile d'ajouter plus de recettes à l'avenir.

4 Insérez vos pages de calendrier et des tables dans le classeur. Placez-les devant les sections de recettes. Remplissez les tables avec des appariements d'échantillons de plats principaux, les côtés et desserts pour une référence rapide. Par exemple, dans un carré, vous pourriez écrire: "Lemon poivre poulet, carottes rôties, pommes de terre et du pain au lait". Choisissez des combinaisons qui ont reçu l'éloge ou mieux fonctionné dans le passé.

5 Ajouter les repas à vos pages de calendrier. Pensez à ce que les ingrédients crus que vous avez déjà dans votre garde-manger et le réfrigérateur, et sélectionnez les plats principaux qui utilisent ces aliments. Les jumeler avec vos échantillons côtés ou essayer de nouvelles combinaisons. Une fois que le menu de la semaine est préparé, déterminer quels ingrédients doivent être achetés et faites votre liste d'achats en conséquence.

Conseils et avertissements

  • Utilisez protecteurs de page pour garder vos recettes propres et sèches.
  • Economisez du papier en utilisant un tableau effaçable ou un calendrier en ligne pour le menu de votre semaine au lieu d'imprimer des pages de calendrier.
  • Ajouter des conseils et des solutions de rechange sur des recettes plus courtes afin de maximiser la page d'utilisation.