Comment faire le yogourt et concombre Dip

January 17

Comment faire le yogourt et concombre Dip


Avec l'été vient une variété de fruits et légumes frais qui sont souvent cultivés en plein air dans les champs et les jardins plutôt que dans une serre. Ceci est un moment idéal pour manger plus sain en incorporant certains de vos fruits et légumes frais préférés dans les trempettes et les salades. Le yogourt et concombre trempette a un goût rafraîchissant croustillante qui va très bien avec des légumes frais comme le brocoli et les bâtonnets de carotte. Le dip va aussi bien avec des pointes de pita et le blé cuit ou d'autres biscuits cuits au four et des frites. Lisez la suite pour apprendre à faire du yaourt et concombre trempette.

Instructions

1 Comment faire le yogourt et concombre Dip

Mélanger le yogourt, le tahini, jus de citron ou de lime et l'ail écrasé dans un grand bol et bien mélanger.

2 Comment faire le yogourt et concombre Dip


Mélanger dans le concombre en petits dés, de la menthe, de l'aneth et du fromage feta râpé. Le fromage feta est facultative et un goût acquis pour beaucoup de gens.

3 Comment faire le yogourt et concombre Dip


Mélanger le sel, le poivre, la menthe hachée et l'assaisonnement grec.

4 Couvrir et réfrigérer pendant au moins une heure.

5 Servir avec des pointes de pain pita de blé, de blé ou d'autres biscuits cuits au four ou croustilles cuites au four. Cette baisse va aussi bien avec des bâtonnets de légumes.