Comment faire des collations santé pour les enfants Fun

April 9

Comment faire des collations santé pour les enfants Fun


Vos enfants pourraient ne pas vouloir manger leurs bâtonnets de carotte, mais si vous faites des collations saines amusant, ils pourraient tout simplement prendre un quartet. Pour faire des collations saines amusant pour les enfants, vous pouvez déguiser la nourriture saine ou de présenter le snack d'une manière innovante. Une façon d'amener les enfants à manger des collations saines est d'en faire un jeu. Leur permettre de créer de l'art avec leur collation - aussi longtemps qu'ils promettent de le manger comme ils vont le long.

Instructions

1 Donnez à votre enfant une assiette et lui dire que ce sera sa surface de travail spécial pour la collation. Faire les enfants se sentent impliqués augmente leur enthousiasme et leur empressement à coopérer. Mettez aussi une plaque sur la table pour vous-même. Si votre enfant vous voit manger une collation saine, elle peut être plus disposés à le faire aussi.

2 Disposez une variété de fruits et légumes.

3 Dites à votre enfant que vous deux allez faire des grimaces avec vos fruits et légumes. Encouragez votre enfant à organiser des fruits et légumes sur son assiette dans la forme d'un visage heureux ou un visage surpris, par exemple.

4 Donnez à votre enfant emporte-pièces de différentes formes. Utilisez les emporte-pièces ensemble pour couper les sandwiches en formes.

5 Récompensez votre enfant en quelque sorte pour manger une telle collation santé. Cela ne doit pas être une récompense physique, comme un jouet ou un bonbon. Le renforcement positif peut encourager votre enfant à être plus disposés à essayer d'autres types d'aliments à l'avenir.