Aliments naturels qui pourraient aider à nettoyer le Bowels

February 18

Le corps humain a un intestin grêle (petit intestin) et un gros intestin (gros intestin). Le nettoyage des intestins est essentiellement le nettoyage des intestins. Le gros intestin est divisé en quatre parties: le côlon transverse, le côlon ascendant, le côlon sigmoïde et le côlon descendant. L'intestin grêle est bouclée avant et en arrière sur lui-même pour entrer dans la cavité abdominale. aliments partiellement digérés dans l'estomac vient dans l'intestin grêle avant d'être transmis au gros intestin dans le cadre du processus de digestion.

Légumes et jus de fruits

Légumes et jus de fruits jouent un rôle important dans le nettoyage des intestins. Etant donné que le jus ne contiennent pas de fibres ou de pâte à papier qui doit être digérée, les vitamines et les minéraux peuvent être rapidement absorbés dans le corps. La nutrition trouve dans jus de fruits frais contribuera à renforcer le corps et nettoyer les entrailles de tous les parasites accumulés et les matières fécales. Cleansing aide également à soulager la constipation. Les autres avantages de jus de fruits frais comprennent les enzymes qu'ils contiennent, qui sont utiles dans la guérison de l'intestin et pour la promotion de la santé intestinale.

Les légume

Les légumes sont utiles pour nettoyer les intestins et les garder en santé. Les légumes crus sont préférables, mais parfois les entrailles peuvent ne pas être prêt pour les légumes crus et la consommation peut causer de l'inconfort. En cas de malaise dans la zone de l'intestin, essayez les légumes légèrement cuits à la vapeur. Cela va démarrer le processus de nettoyage, ce qui vous permet de progresser lentement vers les légumes crus. Les légumes verts à feuilles comme les épinards, la salade et le brocoli sont bons nettoyants.

Fruits

Les fruits contiennent des fibres, des antioxydants, des nutriments essentiels et une forte proportion d'eau, qui sont tous essentiels pour les intestins en bonne santé. Une alimentation quotidienne de fruits peut aider à nettoyer les intestins très efficace. Fruits à teneur élevée en fibres sont bonnes pour le nettoyage du système digestif. Ils fournissent le corps avec la nutrition et effacer les toxines. Les fruits sont facilement décomposées par le corps, de sorte que le processus de digestion devient facile. Les fruits comme les pommes, les avocats, les bananes, les mûres, les oranges, les pêches, les poires, les prunes et les pastèques sont tous bons pour le nettoyage des intestins.

Grains entiers, des céréales et des noix

grains entiers et les céréales qui ajoutent plus de fibres à l'alimentation peut aider à nettoyer les intestins. Idéal aliments dans cette catégorie comprennent le blé, l'orge, le riz brun, l'avoine, le boulgour, le son, la semoule de maïs entier, les légumineuses comme les lentilles, les pois et les haricots noirs. Ajout de noix et de graines à votre aide quotidienne de régime dans le processus de nettoyage intestinal. Par exemple, les graines de lin aident à éliminer le mucus et les toxines. Amandes, noix et graines de sésame sont aussi bons pour nettoyer le système digestif.