Cuisine faits pour les enfants

March 8 by admin

Cuisine faits pour les enfants


Enseigner aux enfants faits cuire pour les enfants est un excellent moyen de communiquer, d'essayer de nouvelles concoctions, recettes de famille de partager et de passer du temps ensemble. Amener les enfants dans la cuisine est un moyen de leur enseigner des groupes d'aliments, de mesure, de la sécurité de la cuisine et de bonnes habitudes d'hygiène.

Hygiène et Sécurité

Cuisine faits pour les enfants


la sécurité de la cuisine et les pratiques d'hygiène de base sont faits de cuisson critiques pour enseigner aux enfants. Malgré le fait que les enfants sont capables de faire une grande partie de la préparation de la nourriture sur leur propre, il devrait toujours être un adulte responsable dans la cuisine, en particulier autour des ustensiles tranchants, les grands et les petits appareils, les prises électriques, les déversements glissants, et des substances chaudes. Avant de commencer, modèle sain pratiques de lavage des mains, introduire quelques outils importants du commerce et de revoir les règles de cuisine de base au sujet de la toux et les éternuements loin de la nourriture et le lavage des mains. Apprenez-leur à laver la cuillère ou les doigts après avoir mangé d'échantillonnage et de suivre les instructions du début à la fin; de toujours éteindre les appareils après leur utilisation.

Outils du commerce

Cuisine faits pour les enfants


Aidez votre enfant à choisir une recette, rassembler les ingrédients et les outils nécessaires à la recette. Montrez à votre enfant les différentes tailles et les étiquettes sur un ensemble de tasses à mesurer et cuillères à mesurer, choisir des bols de taille appropriée pour le mélange et d'introduire différents types d'ustensiles, comme une spatule, un fouet et une cuillère à mélange. Permettez à votre enfant d'utiliser les outils avec des ingrédients réels après illustrant comment les utiliser. Expliquer la différence entre les pots, casseroles, plaques à biscuits et moules à pâtisserie, et ce que chacun est utilisé pour. Modèle comment utiliser le mélangeur, le four, la cuisinière, micro-ondes et un mélangeur électrique. Expliquer quand ils doivent utiliser des tabliers et mitaines de four. Lorsque votre recette est terminée, nettoyer ensemble tout en examinant les noms de certains des équipements de cuisson.

Des choix sains

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Bien que de nombreuses recettes de kid-friendly sont remplis de sucre et de graisse, il est important d'exposer les enfants à de nouveaux aliments et recettes qui sont en bonne santé et bon goût. Quand les enfants font partie de l'expérience de la cuisine, ils sont plus susceptibles d'essayer de nouveaux aliments. Encouragez les enfants à choisir des recettes ou des menus et leur permettre de prendre des décisions simples dans la cuisine.
Les parents peuvent télécharger et imprimer une pyramide sans nourriture saine pour les enfants à www.mypyramid.gov/kids et l'afficher sur le réfrigérateur pour référence facile et fréquent. Encouragez les enfants à choisir les favoris dans chacun des groupes d'aliments traditionnels et d'examiner les 5 groupes de couleurs des fruits et légumes à www.fruitsandveggiesmatter.gov.

Méthodes de cuisson

Cuisine faits pour les enfants


La cuisson peut comporter plusieurs étapes et les procédures qui doivent être suivies attentivement pour faire votre recette un succès. Faire une salade, un peu de salsa, ou un pot de soupe tout en introduisant votre enfant à des mots d'action comme hacher, couper, mélanger et dés. Creusez une recette pour le pain et utiliser des mots comme la dissolution, battre, fouet, tamiser et cuire au four. smoothies Blender sont un moyen de soif d'introduire de nouveaux mots comme la purée, fouet, verser et mélanger. Les enfants peuvent préparer des repas savoureux tout en apprenant sur d'autres façons de cuisiner, comme faire bouillir les œufs pâtes, dur point d'ébullition, la vapeur maïs, griller le poulet, la torréfaction courges, poivrons sautés, les grillades de viande ou de patates douces friture. Il y a tellement de façons de préparer la nourriture et cuisiner avec des ingrédients différents; essayer une nouvelle façon de faire cuire un aliment nouveau avec votre enfant!

Avantages de la cuisine

L'expérience de cuisson signifie temps en famille pour un défi créatif, l'occasion de construire l'estime de soi et les compétences de communication. L'apprentissage pendant la cuisson est automatique - les enfants mesurent, le comptage, la construction d'une compréhension des fractions, le tri, l'ajout, la construction de la motricité fine, en suivant les instructions, commence à réaliser le concept de temps, et de développer un intérêt pour la science fondamentale. Au-delà des avantages logiques de cuisine comme une expérience enrichissante, les enfants seront également l'apprentissage de vitamines, minéraux, protéines, lipides, glucides, des antioxydants, et les autres éléments essentiels qui aident à maintenir un corps sain et l'esprit.

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