Collations santé pour les enfants aux Jeux de plein air

October 17 by admin

Au moment d'emballer des collations pour un jeu de plein air, il est préférable de ne pas apporter de la nourriture qui gâte au soleil - surtout si la chaleur est élevée et le jeu est long. Soyez pratique - si votre enfant joue dans le jeu et veut une collation pendant un délai d'attente ou de pause, apporter quelque chose qui peut être mangé avec les mains et nettoyer rapidement. (Et ne pas oublier le gel antibactérien.)

Snacks Packaged

Whole Foods vend une variété de emballés, des collations santé pour les enfants. Homegrown Annie est une marque qui se concentre sur les collations pour les enfants qui ne peuvent pas consommer les produits laitiers ou du gluten. Ils font aussi végétaliens et végétariens snacks, et tous les produits sont organiques. Bio Lapin Fruit Snacks viennent en plusieurs saveurs et comprennent cinq paquets individuels, idéal pour les on-the-go snacking. L'entreprise fabrique également en forme de lapin craquelins et un snack-mix. La marque Bakery Barbara est également grand quand il vient à le goûter des enfants. Les biscuits animaux Snackimal viennent aux pépites de chocolat, Snickerdoodle, la vanille et la farine d'avoine sans blé. Tous sont fabriqués avec des grains organiques.

Fruits & légumes

Les oranges sont toujours excellentes collations à apporter à un jeu - ils viennent dans leur propre emballage; il vous suffit de les peler. La même chose vaut pour les bananes. Tranches de pomme travaillent aussi bien. Pour gagner du temps, chercher des tranches emballés dans la section des fruits et légumes dans un magasin à grande épicerie. Sac carottes et le céleri pour une collation riche en éléments nutritifs. (Ne pas faire trempette à moins cette collation est à la fin du jeu - il est trop désordonné de manger pendant le jeu.) Geler les raisins ou les bleuets à l'avance afin qu'ils aient le temps de dégeler, mais sont encore frais et rafraîchissant lorsqu'ils sont consommés.

Autres Snacks

Arnold Pain fait maintenant de grands rouleaux peu multigrains appelés «amincit sandwich» qui sont seulement 100 calories chacun. Étendre le beurre d'arachide sur un côté et de la gelée de l'autre - mais à peine et seulement dans le milieu, de sorte qu'il ne sera pas suinter les côtés. Si cela semble trop salissant, utiliser des tranches de bananes ou des fraises coupées en deux au lieu de la gelée. Si un refroidisseur est disponible, emballer des boîtes à eau et de jus en bouteille. Oeufs durs, des bagels de blé entier mini, et granola sacs, tels que Bear Naked, font aussi pour de grands, en plein air, des collations faciles.

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