Avantages pour la santé de Popcorn

July 3 by admin

Souvent considéré comme la malbouffe, pop-corn peut effectivement faire partie d'un régime alimentaire sain. Popcorn a quelques avantages pour la santé, mais ils sont plus importants.

Plein de fibre

Popcorn est riche en fibres, une substance importante pour le corps qui favorise la digestion et la régularité en bonne santé.

Une collation santé

Quand il est pas recouvert de beurre ou d'huile d'engraissement, le maïs soufflé peut être un remplacement très sain pour les croustilles et autres collations riches en calories qui sont souvent pleines de graisses saturées.

Un grain entier

Popcorn, comme tout autre grain entier, diminue le risque de maladie cardiaque et de diabète.

Facile sur le beurre

Popcorn est sain dans son, la variété de l'air soufflé sans beurre. Ajout de beurre ou d'huile peut augmenter le niveau de gras saturés.

Faible en calories

maïs soufflé sans beurre a seulement environ 40 calories par tasse.

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