Quelle est la meilleure façon d'utiliser une chambre à vapeur?

May 21 by admin

Quelle est la meilleure façon d'utiliser une chambre à vapeur?


Le bain de vapeur est l'un des endroits les plus relaxants dans le spa et peut ajouter de nombreux avantages pour la santé à chaque visite. Non seulement un bain de vapeur améliorer et détendre votre esprit, mais votre peau et l'état des cheveux est améliorée tandis que votre corps bénéficie d'une relaxation musculaire. Apprenez la meilleure façon d'intégrer la salle de vapeur dans votre routine de santé et spa pour les règles de l'étiquette et des résultats optimaux.

À vapeur Directives Chambre, pour les meilleurs résultats

Préparez-vous à votre bain de vapeur avec une bonne douche. Mouiller vos cheveux et rincer votre corps est sanitaire, mais il libère également votre peau des déodorants, des gels ou après-rasages, colognes ou des parfums, et tout le maquillage qui peut minimiser les effets revitalisants de la salle de vapeur sur votre peau. Les femmes devraient être sûr de laver tous les maquillages, et tout le monde doit entrer dans le bain de vapeur avec un visage propre et de la peau. La vapeur d'eau dans la chambre va ouvrir vos pores, aidant à effacer les imperfections et lutter contre les comédons, tout en permettant à votre peau pour absorber l'humidité de l'air. Vos cheveux va absorber l'humidité ainsi, la lutte contre les pointes fourchues et rétablir la santé qui peut être perdu de l'utilisation régulière des outils et des produits coiffants. Si vous appréciez un soin au spa, notamment des massages, veillez à utiliser la salle de vapeur à l'avance plutôt que de suivre votre session.

Assurez-vous de suivre l'étiquette appropriée dans les chambres à vapeur et toujours porter vos pantoufles et maillot de bain lorsque cela est spécifié par la politique du spa que vous visitez. Porter des pantoufles fournira la plupart des conditions sanitaires pour le plaisir, tout en maillot de bain est souvent demandée pour le confort des autres clients modestie. Si vous êtes dans un bain de vapeur privé, vous pouvez toujours voulez apporter une serviette pour asseoir ou se coucher sur, plutôt que d'avoir votre peau nue contre la surface dure des bancs à l'intérieur. Pour plus de confort, essayez couché sur le dos avec vos bras et jambes droites; soyez prudent assis, car la chaleur peut vous donner le vertige. Si vous partagez l'espace ou pas à l'aise couché dehors, assis avec vos genoux pliés et se reposer en face de vous, avec la plus haute partie de votre dos contre un mur ou sur le côté, permettra à la vapeur de toucher la plus grande zone de votre corps (tout en préservant votre confort) et de maximiser votre temps à l'intérieur. Vérifiez que vous fermez la porte en toute sécurité aussi, puisque vous voulez toute la vapeur, vous pouvez obtenir.

Écoutez votre corps et ne jamais dépasser 20 minutes dans un bain de vapeur à la fois afin d'avoir une expérience sécuritaire. Des résultats optimaux sont habituellement trouvés lorsqu'un utilisateur bénéficie de la chambre à vapeur trois fois par semaine pendant 20 minutes des séances, mais ceux qui ont des problèmes de santé circulatoire ou d'autres devraient faire preuve de prudence. Tenez compte des avertissements de santé du spa que vous visitez, ou consultez votre médecin pour vous assurer que la vapeur chaude ne vous causera aucun problème. Les femmes enceintes devraient éviter d'utiliser la salle de vapeur. Ne portez jamais vos lunettes ou des lentilles de contact à l'intérieur du bain de vapeur.

Comment prévenir les infections dans les oreilles percées

May 21 by admin

Comment prévenir les infections dans les oreilles percées


L'infection est un risque avec un perçage corporel et peut se produire pendant ou après le processus de guérison. Les symptômes de l'infection comprennent une chaleur extrême, la rougeur, la tendresse et l'enflure. Les infections nécessitent généralement des soins médicaux et ne peuvent pas être guéris à la maison. Cependant, il existe des moyens pour réduire au minimum le risque d'infection d'un piercing, en commençant par la technique du perceur.

Instructions

1 Observez la technique de votre perceur. Toutes les fournitures doivent être autoclavés dans un autoclave stérilisateur de spores-testé et stockés dans des emballages scellés appropriés. fournitures à usage unique tels que les aiguilles et les gants doivent être neufs. Tout écart par rapport à cette norme augmente les risques de contracter une infection, y compris les maladies potentiellement graves comme le VIH et l'hépatite.

2 Lavez - vous les mains avant de toucher votre piercing et essayer d'éviter un contact continu ou excessif avec la région.

3 Utilisez les produits de soins capillaires avec parcimonie et garder les cheveux loin de vos oreilles percées. Rincez shampooing et revitalisant soigneusement après application.

4 Nettoyez le perçage régulièrement en utilisant des produits de nettoyage appropriés, tels que le suivi recommandé par l'Association des perceurs professionnels. Utilisez uniquement des serviettes en papier à usage unique ou des cotons-tiges pour nettoyer votre piercing.

5 Essuyez votre téléphone, téléphone mobile et téléphone écouteur avec l' alcool à friction pour éliminer les bactéries qui peuvent être transférées à votre piercing.

Retin-A Vs. Gel Crème

May 21 by admin

Retin-A Vs. Gel Crème


Retin-A gel et Retin-A crème sont des formes acides de vitamine A connu comme rétinoïdes. La crème et le gel sont prescrits par les dermatologues et les médecins généralistes pour une variété de maladies de la peau, en particulier l'acné. Le nom générique de ces deux produits est la trétinoïne topique.

Les usages

marques de Retin-A crème et Avita de trétinoïne sont habituellement prescrits pour le traitement de l'acné. Renova, un gel Retin-A, peut être utilisé pour lisser la peau du visage rugueux et réduire l'apparence des rides, ridules et la décoloration.

Comment fonctionnent-ils

Les rétinoïdes travaillent en accélérant la création de nouvelles couches de cellules de la peau et l'élimination des anciennes couches. Comme les vieilles couches dépouiller de, points noirs et blancs sont éliminés. La suppression de la couche supérieure de cellules de la peau expose une nouvelle, sans tache et sans doublure couche de peau.

Effets secondaires

côté les effets du Retin-A comprennent la peau sèche, desquamation, des rougeurs et des démangeaisons, et les utilisateurs devraient éviter l'exposition aux rayons directs du soleil. Le gel peut avoir des effets plus doux que la crème. «Je prescris parfois le gel parce que le micro-technologie permet une libération plus lente du médicament, ce qui réduit le risque d'irritation», dit le Dr Anthony Bonfiglio, un dermatologue Wisconsin.

Disponibilité

Retin-A crème et gel Retin-A sont disponibles uniquement sur ordonnance. Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les patients souffrant d'allergies et ceux qui prennent d'autres médicaments, devraient vérifier avec leur fournisseur de soins de santé avant d'utiliser un produit rétinoïde.

Conseils

utilisateurs Retin-A doivent se laver les mains immédiatement après l'application du produit. En outre, un écran solaire doit être appliqué sur la zone à traiter chaque jour.

Comment puis-je utiliser 100% Liquid Aloe Vera Topique?

May 21 by admin

Comment puis-je utiliser 100% Liquid Aloe Vera Topique?


produits Aloe vera sont dérivés des feuilles de la plante d'aloe vera. Le liquide à partir des feuilles de la plante a de multiples utilisations bénéfiques et est un élément populaire dans les produits de santé et de beauté. Lotions, savons, gels et crèmes annoncent souvent l'aloe vera comme un ingrédient ajouté, car il est apprécié pour sa capacité à calmer les irritations de la peau et des brûlures. Aloe est également disponible sous forme liquéfiée. Certaines personnes croient l'ingestion de ce liquide a des avantages pour la santé, mais la preuve scientifique sur le sujet est manquant. Vous pouvez toutefois utiliser en toute sécurité aloe liquide par voie topique.

Instructions

1 Apaiser une brûlure mineure en appliquant le liquide directement sur ​​les parties affectées de votre peau. Tamponnez sur doucement, puis laisser tremper. L'aloe apaisera la peau brûlée et peut également favoriser la guérison plus rapide.

2 Appliquez le liquide généreusement sur ​​la peau brûlée par le soleil, comme vous le feriez d' une lotion. L'aloe va commencer à travailler à diminuer la douleur et l'inflammation associées à des coups de soleil. Utilisez aussi souvent que nécessaire.

3 Substitute liquide aloe vera comme hydratant quotidien de la peau, ou de compléter votre lotion existante en le mélangeant avec le liquide. Aloe vera a des propriétés hydratantes qui apaiser et guérir la peau sèche.

4 Appliquer aloe vera liquide à sécher ou les zones irritées sur votre visage. Il y a aussi des revendications que l'aloe peut aider à éclaircir la peau sujette à l'acné ou la guérison des cicatrices d'acné. Versez un peu sur un tampon de coton et tamponnez-le sur les zones touchées de votre peau. Prenez soin d'éviter le contour des yeux.

5 Apaiser une morsure de démangeaisons ou douloureux insecte en tamponnant la peau affectée avec une petite quantité de liquide aloe vera. Vous pouvez également utiliser cette méthode pour d'autres irritations de la peau comme l'herbe à puce ou une éruption cutanée mineure.

Comment obtenir un Tan Sexy

May 21 by admin

Comment obtenir un Tan Sexy


L'exposition au soleil peut donner à votre peau un aspect bronzé que beaucoup de gens trouvent attrayants. Alors que les rayons UVA et UVB émis par le soleil ont été liés au cancer de la peau, le vieillissement prématuré et les coups de soleil, le bronzage en plein air est toujours poursuivi pour atteindre une apparence sexy hâlé. Si vous optez pour bronzer votre chemin à un bronzage sexy, assurez-vous de suivre les techniques appropriées pour l'exposition au soleil en toute sécurité.

Instructions

1 Gommage votre peau sous la douche en utilisant votre loofah. Exfoliant votre peau avant le tannage permet de lisser la surface de la peau et éliminer les cellules mortes de la peau. Ceci va produire un bronzage uniforme.

2 Hydratez votre peau en slathering sur une lotion riche. Portez une attention particulière aux coudes, les talons et les genoux car ces zones sont généralement plus sec que d'autres domaines. Donnez la crème hydratante 10 minutes pour être complètement absorbé dans votre peau.

3 Appliquer la crème solaire généreusement sur ​​votre peau. Couvrez votre corps tout entier, de face à pieds, et ne pas oublier vos oreilles, le cou et le dos de vos genoux car ces zones sont souvent négligés. Le sunblock va filtrer les rayons nocifs, tout en permettant à votre peau à bronzer. Utilisez un écran solaire avec un FPS d'au moins 15. Si vous êtes juste, brûlent facilement ou sont situés dans une zone qui reçoit la lumière du soleil intense, opter pour un écran solaire de FPS plus élevé.

4 Surveillez votre horloge pour garder votre exposition au soleil à une durée sûre. Vous devriez limiter votre exposition au soleil en fonction de votre type de peau. Peau claire peut généralement tolérer 20 à 30 minutes de soleil direct, tandis que la peau plus foncée peut gérer des périodes plus longues. Vous allez construire votre bronzage dans le temps afin de ne pas trop au début. Un coup de soleil peut rapidement mettre un terme à vos tentatives pour obtenir un bronzage sexy.

5 l' eau Sip fréquemment pendant le bronzage. Le soleil peut causer votre peau à perdre l'humidité qui peut ternir son apparence. Gardez la peau hydratée et dodue en sirotant au moins un verre d'eau toutes les 30 minutes pendant que vous bronzer.

6 Retour à la intérieur et appliquer le gel d' aloès sur votre corps tout entier. Aloe rafraîchit et apaise la peau.

7 Répétez les étapes 1 à 6 pendant plusieurs jours consécutifs jusqu'à ce que vous avez atteint un profond, tan sexy. Soyez patient et ne pas trop tôt. Comme construit le tan, votre tolérance va construire, pour donner à votre peau le temps de régler.

Conseils et avertissements

  • Essayez une alternative plus sûre à suntanning tels que les gels de bronzage sans soleil, sprays ou crèmes. Ceux-ci sont facilement disponibles dans les pharmacies et fournissent une coloration similaire similaire au bronzage en plein air, sans les risques pour la santé.
  • L'exposition au soleil a été liée au développement du cancer de la peau et d'autres conditions dangereuses. Parlez-en à votre médecin de famille ou un dermatologue sur les risques pour la santé de bronzage.

Comment se débarrasser des callosités ou Ramollir sur le talon

May 21 by admin

Comment se débarrasser des callosités ou Ramollir sur le talon


Callosités laisser votre sentiment de la peau et en regardant rugueuse, sèche et décolorée. Ces plaques épaisses se développent sur les talons pour un certain nombre de raisons, y compris la marche à pieds nus ou ayant des chaussures frotter contre votre peau. Callosités servent à protéger la peau, tels que les callosités sur le bout des doigts d'un guitariste, mais peut aussi causer de l'inconfort. Peu importe la cause, les talons calleuses ne sont pas quelque chose que vous voulez mettre en valeur dans une paire de sandales slinky. Vous pouvez vous débarrasser des callosités sur vos talons avec un régime de soins de la peau persistante qui traite les callosités tout en adoucissant la peau.

Instructions

1 Remplissez un bain de pieds avec 1 gallon d' eau chaude et ajouter 1 c. de sels de bain de mer. Faites tremper vos pieds dans le bain de pieds pendant au moins cinq minutes pour ramollir les callosités.

2 Retirez vos pieds du bain trempage et les sécher avec une serviette de bain propre. Frottez une pierre ponce humide avant en arrière sur les callosités sur vos talons à porter plus loin la peau épaisse. Utilisez la pierre ponce pour trois ou quatre minutes à chaque session. Rincer la pierre ponce pour éliminer les cellules mortes de la peau et laisser sécher à l'air.

3 Humidifiez votre peau avec de l' eau chaude. Placez une quantité de taille dime de exfoliant exfoliant pour les pieds dans vos mains. Frotter vos talons et le reste de vos pieds avec le gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau. Rincez vos pieds avec de l'eau chaude et les sécher.

4 Appliquer une épaisse couche de gelée de pétrole à vos talons tandis que la peau est encore humide. Mettez des chaussettes de coton pour maintenir la gelée de pétrole sur vos pieds. Porter les chaussettes pendant la nuit, si possible.

5 Retirez vos chaussettes en coton. Frottez pieds hydratant dans vos talons et le reste de vos pieds le matin.

Conseils et avertissements

  • Répétez ces étapes jusqu'à ce que tous les jours les callosités sur vos talons sont partis.
  • Portez des chaussures bien ajustées pour éviter les callosités de chaussures qui frottent contre vos talons.
  • Voir un podiatre pour traiter les callosités qui vous causent la douleur. Ne pas essayer de couper les callosités sur votre propre.

Comment faire Floral Head Guirlande d'un enfant

May 21 by admin

Comment faire Floral Head Guirlande d'un enfant


couronnes de tête florales peuvent être la touche finale à fairy costume d'un enfant ou une tenue de fête de mariage. Que vous utilisiez des fleurs fraîches, sèches ou de soie, une tête couronne de fleurs est simple et économique pour créer. Avec un peu de temps et de créativité, vous pouvez faire un casque fleuri pour tenir toute occasion.

Instructions

1 Mesurer la tête de votre enfant avec un ruban à mesurer. La plupart des jeunes enfants auront une circonférence de la tête de 18 à 20 pouces. Les enfants de plus de 3 ont généralement une circonférence de 20 à 22 pouces. Utilisation de cisailles de fils ou des couteaux, couper un segment de fil floral 1 pouce plus long que la tête de la circonférence de votre enfant.

2 Joindre les deux extrémités du fil pour former une couronne. Utilisez du ruban floral pour maintenir les extrémités ensemble. Enveloppez ruban floral autour de toute la couronne, recouvrant le fil.

3 Préparez vos grappes de fleurs. Si vous utilisez des fleurs fraîches ou en soie, vous aurez besoin de couper les fleurs les tiges. Laisser une courte tige pour attacher ensemble avec du mastic, de verdure ou d'autres fleurs. Bunch ensemble une fleur ou bourgeon de verdure ou de remplissage et d'utiliser du ruban floral pour les lier. Répétez ce processus pour faire suffisamment de grappes pour couvrir votre couronne.

4 Apposer la première grappe de fleurs sur la couronne avec du ruban floral. Ruban sur le groupe suivant sur la tige de la première grappe, en alternant la direction des fleurs font face. En alternant la direction des bourgeons, la couronne aura une apparence pleine de verdure. Continuer coller sur les grappes jusqu'à ce que vous couvrez la couronne, en évitant les lacunes.

Conseils et avertissements

  • Pour une touche romantique, attacher un ruban ou un arc sur le dos de la couronne. Faire des couronnes de fleurs fraîches le jour avant que l'enfant va le porter pour éviter le flétrissement.
  • Ne pas utiliser de verdure ou de fleurs avec des épines.

Comment recolorer Mon Vêtements Black Avec Rit Dye

May 21 by admin

Après plusieurs lavages, vêtements noirs, des jeans à l't-shirts, va commencer à disparaître. Cela se produit plus rapidement lorsque les vêtements noirs sont lavés dans l'eau chaude avec des détergents lourds. Rit colorant sera recolorer des vêtements noirs à sa teinte d'origine, sans endommager le vêtement. Le colorant est préparé dans un évier ou d'un métal seau avec de l'eau chaude. Lors de l'utilisation de colorant noir Rit, porter des gants en caoutchouc et éviter l'utilisation de l'acrylique ou en plastique seaux et évier, car cela les fera tache aussi bien.

Instructions

1 Versez 3 gallons d' eau chaude dans un seau ou un évier en métal.

2 Ajouter deux paquets de poudre colorant Rit noir dans le seau. Agiter le liquide jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissous dans l'eau.

3 Humidifiez le vêtement noir dans l' eau chaude.

4 Glissez sur une paire de gants en caoutchouc et abaisser le vêtement dans le bain de teinture Rit, en accordant une attention que la pièce est plat et non groupés-up.

5 Laisser la pièce noire de rester dans le bain de teinture pendant 30 minutes. Agiter la pièce à l'intérieur du seau par bruissant dans le seau avec vos mains gantées.

6 Retirez la pièce noire dans le seau et le rincer à l' eau tiède pendant deux à trois minutes. Mettre à refroidir l'eau et continuer à rincer la pièce jusqu'à ce que l'eau soit claire.

7 Accrochez la pièce à l' extérieur à l' air sec.

Comment nettoyer Rockport Chaussures

May 21 by admin

Comment nettoyer Rockport Chaussures


Comme vous êtes sur le point de prendre votre première promenade dans une nouvelle paire de chaussures Rockport, vous pourriez vous demander brièvement sur la meilleure façon de les garder en regardant bien et une odeur fraîche et pas funky. Vous voulez aussi éviter de dépenser de l'argent sur les remplacements prématurés. chaussures Rockport, comme la plupart des chaussures, durent plus longtemps, regarder mieux, garder leur forme plus longtemps et conservent la résistance de l'eau mieux quand donné, un entretien régulier approprié. Une clé pour garder les chaussures regarder et sentir bon est d'éviter de les porter quand ils sont mouillés ou humides.

Instructions

Chaussures en cuir

1 Retirer, laver et sécher des lacets.

2 Retirez l' excès de saleté en essuyant le cuir avec un chiffon doux et sec.

3 Nettoyez en essuyant le cuir avec un chiffon humide.

4 Badigeonner tout tissu doucement avec brosse humide, en évitant le cuir.

5 Laissez le cuir sécher naturellement.

6 Appliquer poli et chamois.

7 Remplacez les lacets.

Suede et Nubuck Chaussures

8 Retirer, laver et sécher des lacets.

9 Retirez le sol avec une gomme de nubuck ferme.

10 Brush avec une brosse à suède.

11 Remplacez les lacets.

Soles

12 Retirez l' excès de saleté en essuyant doucement avec un chiffon doux et sec.

13 Nettoyer en essuyant avec un chiffon humide.

14 sec en l' essuyant avec un chiffon propre, doux et sec.

Inserts et Semelles amovibles

15 Retirer les inserts et les semelles.

16 Utiliser du savon et de l' eau minimale. inserts Brush et Semelles légèrement avec une brosse à récurer.

17 Autoriser inserts et Semelles sécher à l' air avant de retourner à chaussures.

Linings Gore-Tex

18 Utilisez juste un peu de savon doux sur un chiffon humide et frottez doucement les intérieurs Gore-Tex des chaussures.

19 Essuyez doucement avec un chiffon sec.

20 Laisser sécher à l' air complètement avant de porter des chaussures.

Conseils et avertissements

  • L'utilisation d'un spray de silicone sur cuir, suède et nubuck chaussures quand ils sont nouveaux et après chaque nettoyage peut les protéger de l'eau et les taches.
  • Pour permettre la transpiration et l'humidité sécher complètement, évitez de porter les mêmes chaussures deux jours de suite.
  • Nettoyer les garnitures Gore-Tex tous les six mois.
  • Utilisation de la machine à laver pour blanchir des chaussures pas clairement identifiés comme lavables en machine est susceptible d'être dangereux pour la santé de vos chaussures, et peut-être votre machine à laver.
  • Ne pas tenter de sécher des chaussures par un feu ouvert ou sur un radiateur.
  • Utilisation de sprays de protection en silicone peut assombrir le cuir de vos chaussures.

Comment faire pour obtenir l'objectif Retour dans une paire de lunettes de soleil Fossil

May 21 by admin

Comment faire pour obtenir l'objectif Retour dans une paire de lunettes de soleil Fossil


La compagnie de vêtements de Fossil offre une garantie d'un an sur ses lunettes de soleil. Cette garantie couvre les problèmes créés par les défauts de fabrication et nécessite un reçu de vente valide. Dans la plupart des cas, une lentille de sunglass sauté-out est pas causée par des défauts de fabrication, mais par les dommages accidentels. Vous pouvez être en mesure de pop votre objectif de retour dans le cadre de vos lunettes de soleil Fossil. Cependant, il peut ne pas fonctionner si vos lunettes ont cabossé ou cadres cassé.

Instructions

1 Postez vos lunettes au centre Fossil de réparation, si la garantie couvre la réparation. Inclure un reçu valide. L'adresse est Metro Center service, Attn: Réparations, 10615 Sanden Drive, Dallas, TX 75238. Si vous ne postez pas vos lunettes, passez à l'étape 2.

2 Passez votre doigt le long du côté de vos lunettes jusqu'à ce que vous sentez le métal de la vis de la charnière. Insérez le tournevis à partir d'un kit de réparation des lunettes dans la vis des lunettes de soleil Fossil. Tourner la vis dans le sens antihoraire pour le retirer.

3 Dévissez la vis de l'autre côté des lunettes de soleil Fossil, si nécessaire.

4 Tournez la lentille fossile de sorte qu'il fait face à la même direction du cadre de lunettes de soleil. Faites glisser la lentille à sa place. Gardez une main sur la lentille des lentilles fossiles. Vous pourriez avoir à pousser la partie supérieure de la lentille dans le cadre avant la lentille se mette en place.

5 Remettez la vis sur le côté des lunettes de soleil Fossil avec la lentille remplacée. Prenez votre main de la lentille et pousser la lentille doucement vers l'avant afin de déterminer si la lentille est en place.

6 Insérez la lentille de l'autre côté des lunettes de soleil Fossil, si nécessaire.